Ook lid worden?
Ook lid worden?
Plan nu jouw meting!
Sportieve groepslessen met Toon de Munnik
Bij Fysiotherapie Paans zijn we trots op onze enthousiaste leden die actief deelnemen aan onze groepslessen. Een van deze enthousiaste leden is Toon de Munnik, een bekend gezicht bij onze kettlebell-lessen. Laten we zijn verhaal delen en ontdekken wat hem zo bijzonder maakt.
Wie is Toon de Munnik?
Toon is een sportieve en positieve man van 57 jaar oud. Hij is getrouwd en heeft een volwassen zoon en dochter. Naast zijn drukke baan als salarisadministrateur, vindt Toon ontspanning en voldoening in sport en beweging. “Ik ben een sportief iemand, zwem en ben secretaris bij de zwemclub Bijtelskil”, vertelt Toon. Zijn liefde voor sport is altijd een belangrijk onderdeel van zijn leven geweest.
Toons Reis naar Fysiotherapie Paans
Toon is al sinds oktober 2021 actief bij Fysiotherapie Paans. Zijn reis naar onze praktijk begon tijdens de coronapandemie. “Ik heb jarenlang gefitnest, maar op een gegeven moment vond ik dat niet meer zo leuk. Ik ben toen andere dingen gaan doen, zoals wandklimmen, maar door corona kwam daar de klad in.” Na deze periode ontdekte hij de groepslessen bij Fysiotherapie Paans en sindsdien is hij een vast onderdeel van onze gemeenschap geworden.
Waarom Fysiotherapie Paans?
Toon heeft veel lof voor Fysiotherapie Paans en de manier waarop de lessen worden gegeven. “Het kleinschalige karakter en de afwisseling van de trainingen maken het steeds uitdagend”, legt hij uit. Hij waardeert ook de deskundigheid van de instructeurs. “De lessen worden goed gegeven. Het voordeel van trainen bij een fysiotherapeut is dat je goed begeleid wordt. Als je een oefening verkeerd doet, wordt dat gecorrigeerd.”
Enthousiasme voor groepslessen
Wat Toon bijzonder maakt, is zijn enthousiasme voor de groepslessen, vooral de kettlebell-trainingen. “Ik ben erg enthousiast over de kettlebell-lessen. Het zijn gewoon fijne mensen die lesgeven”, aldus Toon. Hij benadrukt hoe belangrijk het sociale aspect van de lessen voor hem is. “We hebben een leuk groepje en dat ligt ook aan jezelf. Als je jezelf open opstelt en je bent vriendelijk en vrolijk, krijg je dat ook terug.”
Kettlebell training: een volledige workout
Kettlebell-training is een intensieve en veelzijdige vorm van training die het hele lichaam aanpakt. Toon legt uit: “Met kettlebell doe je allerlei oefeningen, je traint eigenlijk je hele lichaam. Het zijn krachtoefeningen, maar ook evenwichtsoefeningen. Wat ook leuk is: hardlopen tussen de oefeningen door, zodat je zowel je conditie als je kracht traint.” Toon waardeert vooral de natuurlijke manier van trainen en de persoonlijke correcties die hij krijgt tijdens de lessen.”
De waarde van sociale verbinding
Voor Toon zijn de sociale contacten die hij bij de groepslessen opdoet minstens zo belangrijk als de fysieke training zelf. “Tijdens corona heb je gemerkt dat je zulke mensen wel mist in je dagelijkse leven”, zegt hij. De gemeenschapsgevoelens en de band met medesporters zijn voor Toon van grote waarde. “Je nodigt ze misschien niet uit op een verjaardag, maar tijdens de lessen bouw je toch een band op.”
Uitdagingen en doelen
Toon is altijd op zoek naar nieuwe uitdagingen. Zo heeft hij samen met zijn groepsgenoten besloten deel te nemen aan de Mudmasters, een zwaar obstakelparcours. “We gaan in juni de Mudmasters doen”, zegt hij vol enthousiasme. “Ik ben heel benieuwd, ik zeg niet dat ik alles kan, maar ik vind het leuk om mee te doen. Je kan altijd meer dan je denkt.”
Het belang van positiviteit
Toon staat bekend om zijn positieve instelling. “Ik sta positief in het leven. Ik vind het belangrijk om positieve mensen om me heen te hebben.” Deze houding helpt hem niet alleen in zijn persoonlijke leven, maar ook tijdens de groepslessen. “Er is zoveel negativiteit in de wereld. Je kan het niet naar je hand zetten, maar je kan wel kiezen hoe je ermee omgaat. Dat is waar ik blij van word.”
Zelf ook beginnen met sporten?
Wil je net als Toon werken aan je gezondheid in een leuke groep mensen? Schrijf je dan in voor een proefles of groepsles! Onze professionals leggen je alles uit over E-Gym en helpen de apparaten in te stellen op jouw gewenste gewicht en afmetingen. Zo wordt jouw sportdoel een groot succes!